식단 준비1 밀프렙으로 일주일 식단 준비하는 법, 처음이라면 이렇게 시작해요! 요리 초보자도 실패 없는 밀프렙 식단 준비 방법은?요리 초보라도 걱정 마세요! 밀프렙(Meal Prep)은 요리를 잘하지 않아도 누구나 손쉽게 도전할 수 있는 식단 관리 방법입니다. 일주일치 식단을 한 번에 준비하면 시간 절약은 물론, 불규칙한 식사 습관도 개선할 수 있답니다. 이 글에서는 요리 초보자도 따라 할 수 있는 쉬운 밀프렙 방법부터, 장보기 팁과 보관 노하우까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.밀프렙이 뭐예요? 왜 하는 거예요?밀프렙(Meal Preparation)은 '식사 준비'를 줄인 말이에요. 한 번에 여러 끼니를 만들어서 보관해 두고, 매번 요리하지 않고도 간편하게 식사할 수 있게 하는 방식이죠. 이런 분들께 딱 좋아요. 바쁘고 요리 시간이 없는 직장인, 식단 조절을 시작한 다이어터, 식비를 아끼.. 요리 초보자를 위한 팁 2025. 9. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
